P.D.M.Y (Processus de Désensibilisation par les Mouvements Oculaires)
C'est quoi ?
Il nous arrive de vivre des événements particulièrement douloureux, qui restent gravés dans notre mémoire. Certains d'entre eux semblent difficilement surmontables et continuent de hanter notre vie, même plusieurs années après. Ils sont comme un bruit de fond qui nous accompagne et nous empêchent de retrouver notre équilibre et notre sérénité.
Ceci est encore plus désagréable lorsque les émotions et sensations physiques vécues lors de cet épisode, se renouvellent lorsqu'on y repense. On peut alors avoir la sensation d'être à l'écoute d'un disque rayé, qui jamais ne s'arrête ou d'être devenu prisonnier de ses souvenirs et émotions, sans trouver d'issue.
Le PDMY – Processus de Désensibilisation par le Mouvement des Yeux – (équivalent EMDR) est un outil qui permet de retraiter l'expérience et de libérer le système nerveux, les émotions et les sensations négatives. C'est comme un nouveau travail de digestion qui vous amène à retrouver un équilibre émotionnel et psychique et de dissocier le souvenir de la douleur qui en découle.
Dans la grande majorité des cas, des croyances négatives sur soi, sur la vie, sur les autres, accompagnent le souvenir traumatique. Ce peut-être par exemple des constructions mentales comme "je suis en danger", "je suis un moins que rien", "je suis faible" etc. Le PDMY corrige cette façon de penser néfaste pour installer une croyance plus vraie et plus positive, en lien avec l’événement. Cette phase de "restructuration" vous permettra de reprendre les rennes de votre vie.
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Le PDMY est un processus d'autoguérison qui nécessite une préparation rigoureuse et vous demande un engagement dans votre processus de guérison. C'est un véritable partenariat qui se construit entre vous et moi. Ensemble nous élaborons le chemin à entreprendre. Notez que vous gardez le contrôle tout le long du processus et que votre rythme est respecté.
Le PDMY, l'hypnose évolutive et les soins esséniens sont très complémentaires et offrent à chaque personne qui le désire un atout considérable pour avancer sur son chemin de guérison et écrire de façon plus sereine les nouvelles pages de sa vie !
Quand y avoir recours ?
Cette approche est très connue pour traiter les traumatismes profonds tel que le viol, les souvenirs en lien avec la guerre, un accident ... Mais il est aussi très efficace pour les "traumas mineurs" :
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une gifle reçue par un parent qui reste un souvenir cuisant,
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un échec à un examen,
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une rupture amoureuse mal digérée,
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une fausse-couche,
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une situation professionnelle marquante,
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avoir assister à une scène difficile (meurtre, agression, grave accident ...),
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expérience d'humiliation (à l'école, au travail ...),
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etc.
C'est aussi une très belle méthode pour des situations tel que :
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phobies,
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crise de panique,
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difficulté à surmonter un deuil ...
Vous pouvez aussi y avoir recours si vous vivez :
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des peurs fortes et inexplicables,
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des expressions de colère irrationnelles,
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un sentiment de culpabilité répétitif,
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une difficulté à faire confiance,
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une peur de rester seul(e) ...
Nombre de séance nécessaire ?
Il est toujours difficile de s'aventurer à pronostiquer un nombre de séance exacte.
Cependant avant de commencer le processus dit de "désensibilisation" il est nécessaire pour moi de mieux connaître votre besoin et votre histoire de façon plus précise. C'est aussi l'occasion de vous expliquer plus en profondeur la mise en place du protocole, la manière dont les séances vont se dérouler, les contre-indications et voir ensemble si c'est le bon moment pour commencer. Cela peut prendre une à deux séances. Il est même possible d'y inclure la construction d'une carte 3D de votre défi (cf. hypnose évolutive).
La phase de traitement de l'information est elle aussi variable d'une personne à l'autre et plusieurs facteurs jouent sur ce temps :
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l'antériorité de l'évenement,
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sa complexité,
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sa répétitivité,
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le degré de traumatisme,
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le temps d'intégration personnel ...
Il en va de même de la fréquence des rencontres. Je travaille généralement avec des séances hebdomadaires ou tous les 15 jours. Mais cela n'est qu'une indication et s'adapte à votre spécificité. Notez tout de même que des séances rapprochées sont recommandées car cela à une incidence sur la rapidité et l'efficacité de la méthode.
durée d'une séance.
Une séance dure approximativement 60 à 75 minutes. Ce temps peut varier selon ce qui est vécu.
Les applications du PDMY sont très vastes. Aussi n'hésitez pas à me poser vos questions ICI si vous souhaitez savoir si cette méthode vous sera profitable. J'y répondrai avec plaisir et le plus rapidement possible !